Todos nós o que queremos é que gostem de nós! E talvez por isso, por vezes, vivemos demasiado preocupados com tudo e com todos excepto connosco próprios.

Vivermos só para os outros causa-nos um desgaste emocional e físico, manifestando-se por vezes de uma forma, mais ou menos silenciosa, à qual muitas vezes não queremos prestar atenção.

O gostarmos de nós implica gostarmos da nossa companhia, termos tempo para nós, fazer o que gostamos, mimar-nos e cuidarmos de nós. Muitas vezes, tal atitude é vista como uma forma de egoísmo, contudo, quem não admira as pessoas que mostram um sorriso sincero, que estão de “bem com a vida” e que se cuidam? Não é só a sorte que lhes dá essa capacidade, é também gostarem e cuidarem delas próprias e isso sente-se.

Cada vez mais os psicólogos sublinham a importância de uma boa auto-estima como factor de uma boa saúde física e emocional .

Auto-estima implica gostarmos de nós, da forma como pensamos, falamos e agimos. Implica termos um ar cuidado e sorridente, encararmos o mundo uma força interior que só nós podemos criar.

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